фитнеса е най-добрия спорт. Когато се практикува правилно, натоварва всички мускулни групи и се отразява много добре на здравето. Поздравления за новото начинание.

Благодаря :)

Аз ходя на плуване, но и фитнеса е супер, както и ходенето пеша. Направо ме стресна с този линк. Меса не ям, но - корнфлейкс и витабел. Как да внимаваш? Пий протеинов коктейл след тренировка, суроватъчен протеин. Надявам се да не е в Оня списък;-(((

аз след месец и на плуване ще трябва да ходя... така, че доста активни се очертават да са следващите 4-5 месеца :)